Ingibjörg ÓlafsdóttirNov 252 minHvernig get ég verið meira í núinu? Við tökum ekki eftir neinu ef við erum alltaf á hreyfingu. Við missum af svo miklu ef við getum ekki setið kyrr með því sem er. Núvitund...
Ingibjörg ÓlafsdóttirNov 173 minUm núvitund, aha-stundir og streitustjórnun,,Það er HVERNIG þú gerir hlutina, sem skiptir mál, en ekki HVAÐ þú gerir” sagði sálfræðingurinn minn einu sinni. Þetta var mér mikil...
Þóra JónsdóttirOct 35 minHæglæti og fjárhagsleg heilsaHæglætislíf og það að lifa hægar er að lifa meðvitað, með eigin tilgang og að stefna í átt að sjálfsþekkingu og athygli á því hvernig við...