Hæglæti og hlustun skapa tengsl
Nútíma menning hefur þróast í seinni tíð í þá átt að hún ýtir undir aðgreiningu í stað tengingar og samstillingar. Við erum í kapphlaupi...
top of page
Search
Þóra Jónsdóttir
- Apr 22
- 3 min
Uppskrift af Hæglætisstillingu
Fyrirvari: Ég er ekki sérfræðingur. Greinar mínar eru skrifaðar vegna áhuga og gleði yfir því að geta deilt pælingum og hugmyndum með...
178 views0 comments
Ingibjörg Ólafsdóttir
- Apr 2
- 5 min
Af hverju er erfitt að hægja á?
Ég var var 44 ára gömul þegar ég lærði að ég ætti markvisst og meðvitað að finna leiðir til að hvíla mig og slaka á ef ætti að halda heilsun
146 views1 comment
HÆGLÆTI
- Dec 24, 2022
- 1 min
Jólakveðja frá Hæglætishreyfingunni
Hæglætishreyfingin óskar ykkur öllum gleðilegra jóla og friðsældar yfir hátíðirnar. Við óskum þess að við öll getum notið þess að hægja á...
25 views0 comments
Guðrún Helga Jóhannsdóttir
- Dec 7, 2022
- 3 min
Veljum hæglætisjól
Ég myndi seint teljast vera mikið jólabarn. Jólin og aðventan hafa í mínum huga oft snúist upp í andhverfu sína og einkennst af miklu...
140 views0 comments
Þóra Jónsdóttir
- Jan 26, 2022
- 2 min
Hæglætishreyfingin eins árs
Það er liðið ár síðan Hæglætishreyfingin var formlega stofnuð á Íslandi. Jörðin hefur ferðast heilan hring um sólina og heilmikið vatn...
116 views0 comments
Þóra Jónsdóttir
- Dec 20, 2021
- 4 min
Að finna fegurðina aftur
Ég átti mjög áhugavert innra samtal á leið minni heim í dalinn í gær. Ég var heldur búin á því eftir smá Kringluferð og önnur jólaerindi....
199 views0 comments
HÆGLÆTI
- Nov 16, 2021
- 3 min
Að hægja á huganum og kæfa katastrófhugsanir!
Rétt upp hönd sem er með ofvirkan huga, er komin á flug og æsir sig oft upp innra með sér út af einhverju sem er hvergi að gerast nema í...
222 views0 comments
Guðrún Helga Jóhannsdóttir
- Oct 22, 2021
- 3 min
Er ekki bara heppni að finna fjarvinnu?
Í gegnum minn starfsferil hef ég lang oftast unnið fjarvinnu. Vinnu sem krefst þess ekki að ég mæti í eigin persónu á ákveðinn vinnustað,...
218 views0 comments
Sólveig María Svavarsdóttir
- Sep 24, 2021
- 2 min
Ég vel að vaxa
Lífið er fullt af andstæðum. Stundum er sagt að það þurfi að upplifa erfiðleika til að kunna að meta hlutina. Ég held að það sé að mörgu...
207 views0 comments
Þóra Jónsdóttir
- Sep 20, 2021
- 3 min
Hætt við Háskólann
„Heyrðu hún er bara hætt í háskólanum“, segir ein frú við aðra frú í hneykslan, þar sem þær keppast við að taka smók af sígarettunum og...
394 views0 comments
Ingibjörg Ólafsdóttir
- Sep 1, 2021
- 3 min
Duglegir "ofur"víkingar þurfa líka að hvíla sig
"Ef þú hugsar jákvætt alla daga. Vinnur mikið, stefnir að því að vera besta útgáfan af sjálfum/ri þér, umgengst hvetjandi fólk og gefst...
167 views0 comments
Þóra Jónsdóttir
- Aug 14, 2021
- 4 min
Að festast í drullunni
Í gær festist ég í djúpri lægð. Tók dýfu. Ég týndist í tilgangsleysi. Ég tapaði mér í niðurrifi og blindni á gagnsemi mína. Þessa dagana...
161 views0 comments
Þóra Jónsdóttir
- Aug 8, 2021
- 4 min
Að leita og leita - Hæglætis"rant" og berskjöldun
Síðustu daga hef ég verið í miklum sköpunarham. Ég er í huganum að skipuleggja stofnun fyrirtækis. (Auðvitað er alrangt að segja frá...
116 views0 comments
HÆGLÆTI
- May 26, 2021
- 5 min
"Ég fór í háskóla til að læra að þegja"- samskipti við aðra.
Samkvæmt taugasérfræðingum og fleiri sérfræðingum erum við meðvituð um uþb. 5% af vitrænni virkni okkar. Þannig að langflestar ákvarðanir...
232 views0 comments
HÆGLÆTI
- May 12, 2021
- 8 min
"Ég beitti sjálfa mig ofbeldi" Samband okkar við okkur sjálf.
Þegar barn er lagt við brjóst móður eftir fæðingu fer það fljótlega að fálma eftir fæðu. Færni til að finna geirvörtuna og vitneskjan að...
1,484 views0 comments
HÆGLÆTI
- Apr 27, 2021
- 4 min
Enginn þakkar þér þegar þú ert komin í þrot
Undanfarin tvö ár hef ég talað við fjölmarga í gegnum miðilinn minn Streita-kulnun-hvíld, sem eiga það sameiginlegt að þjást af sjúklegri...
649 views0 comments
HÆGLÆTI
- Apr 13, 2021
- 5 min
Ofurmamma á yfirsnúningi
Kröfurnar og fullkomnunaráráttan Ég er kona sem keyrði af miklum krafti á vegg. Þurfti að læra á stjórnkerfi mitt á erfiðan hátt. Þegar...
854 views0 comments
HÆGLÆTI
- Apr 8, 2021
- 4 min
Streita, kulnun og konur sem klessa á vegg
“Ég byrja á því að senda þig í veikindaleyfi í tvo mánuði” sagði læknirinn. Vegna streitu, örmögnunar, kulnunar eða hvað við viljum kalla...
2,244 views1 comment
HÆGLÆTI
- Mar 20, 2021
- 3 min
Þegar ég virkilega fór að sjá, heyra og finna!
Ég hef reynt að halda mörgum boltum á lofti. Það hefur tekist og ég hef klúðrað því. Þegar ég fór út í lífið vildi ég vera dugleg og...
408 views0 comments
bottom of page